Propriétés Incroyables des Plantes – MR-GINSENG.COM

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Plantes Médicinales – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Acérola – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ail – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Aloe Vera – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ashwagandha – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Acai Baies – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Cannabis – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Cannelle – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Chlorella – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Citron – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Cordyceps – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Curcuma – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Echinacea – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Fenugrec – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ganoderma – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Garcinia Cambogia – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Gelée Royale – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Gingembre – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ginkgo Biloba – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ginseng – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Gluten – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Goji – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Griffonia Simplicifolia – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Guarana – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Harpagophytum – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Maca – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Mandragore – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Mélisse – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Menthée Poivrée – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Omega 3 – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ortie – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Propolis – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Rhodiola – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Spiruline – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Thym – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Tribulus Terrestris – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
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Acai Berry – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Aloe Vera – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ashwagandha – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Cannabis – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Chlorella – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Cinnamon – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Echinacea – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Garlic – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ginger – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ginkgo Biloba – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Ginseng Panax – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Gluten – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Goji Berry – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Guarana – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Lemon Balm – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Maca – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Omega 3 – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Peppermint – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Propolis – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Rhodiola Rosea – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Royal Jelly – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Spirulina – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Tribulus Terrestris – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng
Turmeric – Propriétés Incroyables des Plantes Mr Ginseng

Contre-indications et des effets secondaires de Cordia
Il n’y avait pas signalé les effets secondaires de l’utilisation des bibliographies consultées.
Histoire et curiosités
Le Cordia est un petit arbuste qui peut atteindre jusqu’à deux (2) mètres de haut, trouvés sur tout le territoire brésilien. Ses feuilles sont longues, avec une forte odeur, rugueuse et atteignent jusqu’à 12 centimètres de long. Les fleurs rouges sont des fruits charnus avec environ 5 mm de diamètre avec une seule graine à l’intérieur. Le verbenacea se trouve en Amérique du Sud, le Brésil, la Bolivie, la Colombie, le Pérou, l’Argentine et le Paraguay, y compris de nombreuses régions du bassin de l’Amazone. Sa présence se prolonge au Costa Rica, le Guatemala, le Honduras, le Mexique, le Nicaragua, le Panama et la plupart des Caraïbes.La verbenacea espèce fait partie de la Liste nationale des plantes médicinales d’intérêt à l’SUS (RENISUS), composé d’espèces végétales présentant un potentiel pour faire avancer dans les étapes de la chaîne de production et de générer des produits d’intérêt pour le ministère de la Santé du Brésil.
Citronnelle: avantages et propriétés médicinales | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages et propriétés de mélisse – Melissa officinalis, aussi connu comme melissa-vrai, la vie brésilienne et le baume sucré.
 
Mélisse – Melissa officinalis
Mélisse (
Melissa officinalis
) Est une plante médicinale également connu sous le nom de mélisse, mélisse-romaine, melissa-vrai, sauver le Brésil, sauf le Brésil, baume baume-de-abeille douce, baume de chaux, entre autres noms populaires. Il appartient à la famille des Lamiacées.
Quelle est la citronnelle?
Mélisse est un hypotenseur modérée qui peut diminuer les palpitations cardiaques causées par la tension. L’huile essentielle agit sur la partie du cerveau qui contrôle le système nerveux autonome et protège le cerveau de recevoir des stimuli externes excessifs. Le thé à la citronnelle, et de se détendre et d’induire une personne à dormir, est indiqué pour le traitement de l’anxiété, la dépression, l’épilepsie, des troubles nerveux, l’insomnie, l’hystérie, la migraine, l’hypocondrie, des vertiges et d’autres troubles.
La citronnelle a un effet tonique sur le cœur et le système circulatoire, ce qui provoque une vasodilatation légère des vaisseaux périphériques, contribuant ainsi à réduire la pression artérielle. L’huile et le citron baume thé essentiel peut bénéficier aux patients avec l’anxiété et la dépression, comme les huiles volatiles dans la plante (en particulier citronellal) ont des effets sédatifs, même à des concentrations minimes. Une étude en double aveugle avec une vingtaine de patients souffrant d’insomnie a comparé les avantages de 0,125 milligrammes du Triazolam sédatif (Halcion) contre placebo et une combinaison de valériane (Valeriana officinalis) et mélisse (Melissa officinalis). La combinaison d’herbes a été considéré comme aussi efficace que droga¹.
Le thé à la citronnelle dans le même plateau de table qui est bénéfique pour le système nerveux, possède également des propriétés médicinales carminatives qui profitent du système digestif, la lutte contre divers troubles intestinaux tels que flatulences (gaz intestinaux) et des crampes. On croit que les tanins et autres produits phytochimiques extraits de mélisse sont recommandées pour lutter contre le virus des oreillons et de l’herpès.
Dans la médecine alternative, il est utilisé dans des compresses appliquées à un gonflement et de l’eczéma et des maux de tête. bain aux herbes en forme et de massage huiles, masques faciaux, lotions et parfums de beauté. Melissa officinalis est composé d’huiles volatiles (citral, citronellal, acétate d’eugénol, géraniol et d’ autres composants), principe amer, de la résine, des polyphénols, des tanins, des flavonoïdes, l’ acide succinique, l’ acide rosmarinique et triterpénoïdes.
Dans la cuisine, la citronnelle est ajouté à la viande, des salades, des marinades, des légumes, des gelées, des puddings, passementerie, vinaigres, liqueurs (bénédictins et Chartreuse). Les feuilles séchées ne sont pas considérés aussi savoureux que frais.
Comment faire du thé à la citronnelle
Pour préparer le thé de mélisse, vert feuilles vertes fraîches doivent être placés dans une infusion dans l’eau. Le montant de la variation de feuilles pour chaque 1 litre d’eau peut varier selon les goûts et les besoins de chaque personne, puisque les plus concentrés (feuilles) est le thé, plus son effet sédatif. Pour un thé faible, environ 20 grammes par litre est suffisante, puisque pour la citronnelle thé avec des effets sédatifs plus prononcés, environ 50 à 60 grammes de feuilles sont suffisantes. Il peut être pris deux à quatre tasses de thé par jour.
calmant naturel
Calmi est un médicament à base de plantes qui agit comme un sédatif naturel, le contrôle du stress généré par le système nerveux pendant le jour le jour. Il se compose de camomille, de citronnelle, d’orange et de fruits de la passion. Aide à soulager et migraines et des symptômes générés par l’anxiété, tels que l’accélération anormale du cœur, l’insomnie, les mains moites, irritation nerveuse et une respiration anormale combat. Cliquez ici pour acheter Calmi (de tranquillisant naturel).
eau Carmelita
 
eau Carmelita
Melissa officinalis est un ingrédient dans l’aqua mirabilis (eau miracle) et de l’eau carmélite, utilisé comme tonique à base de plantes et eau de Cologne pour guérir les maux de tête, de favoriser la relaxation du corps, la longévité, la protection contre les poisons et les sorts des sorcières. L’eau carmélite est un extrait alcoolique formulé par les carmélites de l’abbaye de Saint-Just et a été commercialisé sous le nom de Eau de Carmes.
Contre-indications et des effets secondaires de la citronelle
Mélisse est considéré comme sûr, même pour les enfants, cependant, peut abaisser la fonction thyroïdienne, qui peut être bénéfique pour certaines personnes, mais il peut nuire à autrui.
Histoire et curiosités
Le nom du genre Melissa est dérivé du grec et signifie «miel», car elle est la fleur préférée des abeilles. Cette herbe a été sacré dans le temple de Diane. L’huile essentielle de mélisse a une couleur jaune pâle avec un parfum de citron frais lumière. Le coût de l’huile essentielle de Melissa officinalis est assez élevé, il peut être nécessaire jusqu’à sept tonnes de l’usine pour extraire un seul litre d’huile essentielle pure.
Yerba de-bug: les avantages et les propriétés médicinales | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages, les indications, les usages, les effets et les propriétés médicinales de yerba de-bug – Polygonum spp (Polygonum acre ou hydropiperoides Polygonum).
 
Yerba de-bug – Polygonum acre
Yerba de ver (
Polygonum acre
) Est une plante médicinale aussi connu comme le poivre moorhen, poivre noir marais, Persicaria, cataia, capitiçoba, entre autres noms populaires. La
Polygonum ssp
comprend également le synonyme
hydropiperoides Polygonum
3.  Il appartient à la famille Polygonaceae.
Avantages de Yerba de-bug
Les parties médicinales utilisées yerba de ver sont la tige et les feuilles. L’herbe a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, stimulants et anthelmintiques, en plus d’être astringent, vasoconstricteur, un hémostatique, la cicatrisation des plaies et diurétiques. Yerba de-bug a un goût épicé. Lorsqu’il est ingéré, il produit une sensation de chaleur dans l’estomac et une sensation de picotement unique dans le système digestif. Lorsque dosé correctement ne provoque pas de vomissements.
De Yerba animal stimule le cœur et des artères, augmente la chaleur de la surface et favorise la sécrétion de la peau, des bronches et du rein. Elle stimule également le flux menstruel, ainsi que d’un aphrodisiaque. Yerba de ver est aussi un diurétique très efficace. Cette plante est également indiqué pour le traitement de l’aménorrhée, ou l’absence de menstruation. L’utilisation de cette plante doit être administré environ une semaine avant le moment où les menstruations doit se produire. L’huile essentielle de la plante-de-ver contient de l’acide gallique et de l’acide malonique, des tanins et de nitrate de potassium.
L’herbe de bug est également utilisé par les hommes qui font face à des problèmes d’érection (impuissance), cependant, l’utilisation de l’herbe des animaux est contre-indiqué dans le traitement de la dysfonction sexuelle lorsque le patient a une inflammation ou de congestion dans la région, depuis le plante tend à augmenter le flux sanguin dans les organes génitaux. Le Polygonum spp (Polygonum acre ou hydropiperoides Polygonum) fait partie de la Liste nationale des plantes médicinales d’intérêt à l’SUS (RENISUS).
Comment préparer le thé yerba de-bug
Le de-bug thé yerba devrait être fait par infusion de deux cuillères à café de soupe aux herbes dans un litre d’eau. Après avoir placé l’eau chaude, laissez le thé reposer pendant dix (10) minutes. Il est indiqué deux (2) ou trois (3) tasses de thé par jour.
Contre-indications et effets secondaires de yerba de-bug
Le moût animal est contre-indiquée dans le traitement des dysfonctionnements sexuels, dans lequel les conditions du patient a une inflammation ou de congestion dans la zone génitale.
Yerba de-Santa-Maria: avantages et propriétés médicinales | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages, indications, effets et propriétés de yerba de-Santa-Maria – Chenopodium ambrosioides, plante médicinale aussi appelé Ambrosina.
 
Yerba de-Santa-Maria – Chenopodium ambrosioides
Yerba de-Santa-Maria (Chenopodium ambrosioides) est une plante médicinale également connu sous le nom Ambrosina apazote, epazote, mastruço, mastruz, ambrisina, ragweed, ambrosia-the-Mexique, thé-of-Spain, tea-de-Mexique , thé-of-jésuites, clou de girofle de champ, clou de girofle-à-tuer, yerba embrósia, herb-of-Mexique, yerba santa, Rose racine, matruço, menstruço, herba sancti mariae, wormseed (anglais), entre autres noms populaires. Il appartient à la famille des Chénopodiacées.
Avantages de l’herbe-de-Santa-Maria
Le moût, Saint Mary ne tue pas des vers tels que les ascaris, mais le gel de sorte qu’ils peuvent être éliminés de l’organisme. Il est utilisé en combinaison avec d’autres purgatifs à base de plantes pour éliminer les ascaris. Le Ambrosina contient un composé d’huile essentielle ascaridole à 70%, ce qui donne les propriétés médicinales des plantes similaires à boldo, avec de fortes caractéristiques piquantes et consommés dans la médecine populaire comme un thé digestif.
Thé herbe-de-Santa-Maria froid a été utilisé pour baigner les bébés fiévreux. Le Ambrosina est utilisé pour remplir des matelas et placés dans des sachets pour repousser les insectes. L’herbe est utilisée par les Amérindiens comme un cataplasme pour traiter les morsures de serpent et blessures. Le jus d’herbe est appliqué sur les hémorroïdes. Dans la forme de lavage, utilisé pour traiter les infections fongiques telles que le pied et ascaris d’athlète.
Dans la cuisine, l’herbe cuite avec des haricots, réduit les gaz. Il peut être fait une soupe avec de l’herbe, en ajoutant le maïs et les palourdes. Yerba de-Santa-Maria est riche en vitamine B-2, la vitamine C, le calcium, le fer, entre autres éléments nutritifs.
Contre-indications et effets secondaires de yerba de-Santa-Maria
L’huile essentielle de la plante-de-Santa-Maria a été largement utilisé comme vermifuge pendant une longue période, cependant, d’autres vermifuges plus sûr pour la santé ont été passé au-dessus pour une utilisation au détriment de l’herbe-de-Santa-Maria. de fortes doses peuvent être toxiques et peuvent entraîner la perte, l’incontinence, des vertiges ouïe et même entraîner la mort. Il ne doit être utilisé sous la supervision d’un professionnel de la santé compétent et à des doses thérapeutiques. Doit pas être utilisé pendant la grossesse.La plante, en dépit d’une forte odeur, ne sont pas utilisés en aromathérapie, car il a une toxicité.
Histoire et curiosités
Yerba de-Santa-Maria se trouve dans le sud du Mexique, en Amérique centrale et en Amérique du Sul. Il a été connu comme “semence pour les vers» en raison de son utilisation comme traitement traditionnel pour les parasites intestinaux. Y compris l’un des noms de popualres, Mastruz, fait référence aux avantages de la plante pour éliminer les vers intestinaux. Yerba de-Santa-Maria est venu à être utilisé par les Aztèques. L’espèce Chenopodium ambrosioides fait partie de la Liste nationale des plantes médicinales d’intérêt à l’SUS (RENISUS), composé d’espèces végétales présentant un potentiel pour faire avancer dans les étapes de la chaîne de production et de générer des produits d’intérêt pour le ministère de la Santé du Brésil.
Hypericum perforatum: avantages et propriétés médicinales | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages et propriétés de hypericum perforatum – Hypericum perforatum, plante médicinale également connus comme HIPERICO, Hypericum et le millepertuis.
 
Hypericum perforatum – Hypericum perforatum
Le Hypericum perforatum (Hypericum perforatum) est une plante médicinale aussi connu comme HIPERICO, Hypericum, HIPERICO-vrai, l’herbe-weed-Crowbar, âmbare et St. Johns Wort (anglais). Il comprend botanique synonyme Hypericum formosum. Il appartient à la famille Hypericaceae.
Avantages de l’hypericum perforatum
 
Le Hypericum perforatum est utilisé depuis l’époque de la Grèce antique pour traiter une variété de troubles du système nerveux, en particulier pour contrôler la dépression non-sévère, il offre les mêmes avantages – moins d’effets colaterais- que les antidépresseurs traditionnels comme Prozac, paroxétine, Zoloft, Tofranil et d’autres antidépresseurs tricycliques. Cependant, il peut prendre quelques mois d’utilisation afin que les gens puissent bénéficier de propriétés antidépressives de HIPERICO.
L’hypéricine est l’un des principaux composants actifs de Hypericum perforatum. Des études suggèrent que l’hypericine peut avoir la monoamine-oxydase, une enzyme qui aide à cette condition. Le HIPERICO semble également influencer les taux de dopamine et de norepinephrine dans le cerveau, des substances capables d’inhiber la production et l’exploitation de la sérotonine, un neurotransmetteur, une raison pour laquelle la sensation de bien-être dans le cerveau. Une revue systématique en 2009 a suggéré que le Hypericum perforatum peut être mieux qu’un placebo et aussi efficace que les antidépresseurs pour la dépression.
Le Hypericum perforatum a également fait l’objet de la recherche comme un agent antiviral pour le VIH. HIPERICO d’huile peut aider à régénérer les nerfs lorsqu’il est utilisé en interne et par voie topique. L’huile de HIPERICO est fabriqué à partir de la plante fraîche et utilisée pour traiter les ecchymoses, les brûlures, les blessures, la douleur, les varices, les hémorroïdes, le soleil brûle, les tumeurs, l’ herpès et des douleurs dans le nerf sciatique.Frottez la pommade ou de passer l’épine dorsale pour le traitement de l’arthrite, les rhumatismes, la sciatique, la névralgie, la paralysie, de choc électrique et de l’hystérie.
Les jeunes feuilles sont utilisées dans les salades et les liqueurs. Le Hypericum perforatum est composé de hypéricine, pseudohypéricine, hyperforine, flavonoïdes (quercétine, quercitrine, rutine), huile essentielle (pinène, limonène, myrcène), carotène, de la vitamine C, le tanin et de résine.
 
calmant naturel
Calmi est un médicament à base de plantes qui agit comme un sédatif naturel, le contrôle du stress généré par le système nerveux pendant le jour le jour. Il se compose de camomille, de citronnelle, d’orange et de fruits de la passion. Aide à soulager et migraines et des symptômes générés par l’anxiété, tels que l’accélération anormale du cœur, l’insomnie, les mains moites, irritation nerveuse et une respiration anormale combat. Cliquez ici pour acheter Calmi (apaisant naturel).
Contre-indications et effets secondaires de hypericum perforatum
Le Hypericum perforatum est sécuritaire aux doses recommandées, montrant rarement des effets secondaires. Certains effets secondaires bénins et rares peuvent inclure la photosensibilité, la dermatite, sécheresse de la bouche, maux d’estomac, la constipation, les étourdissements, la confusion et l’anxiété accrue. L’herbe est contre-indiqué pour les patients qui utilisent déjà des médicaments pour la dépression.
Histoire et curiosités
Le perforatum nom de hypericum populaire est en l’honneur des Chevaliers de Saint-Jean de Jérusalem qui a utilisé Hypericum perforatum pour traiter les soldats blessés sur le champ de bataille pendant les croisades. En raison de l’hypericine produire une lumière de couleur rouge, Le Hypericum perforatum est associé avec le sang et souvent utilisé le 24 Juin, le jour de la fête de saint Jean-Baptiste (la date à laquelle il a été décapité). Il a été utilisé comme protection contre le mal.
Fenouil: avantages et propriétés médicinales | Plantes médicinales et à base de plantes
Avantages, utilisations, effets et propriétés médicinales de fenouil – Pimpinella anisum, plante médicinale également connu sous le nom d’anis, anis vert et mouron.
 
Fenouil – Pimpinella anisum
Fenouil (
Pimpinella anisum
) Est une plante médicinale également connue sous le nom d’anis, vert anis, pimprenelle, pimpinella,
anis
(En anglais) et
Huei-hsiang
(Chinois). Il appartient à la famille des Apiacées.
Avantages Fenouil
La propriété de guérison de fenouil sont trouvés dans les graines et l’huile de fruits secs. Il a une action expectorante et peut être utilisé pour lutter contre la bronchite chronique et la toux. L’huile peut être utilisée comme base pour la création d’une pommade à appliquer directement dans la lutte contre les poux.La forte présente de l’huile dans le fenouil est riche en anéthol, un composé aromatique d’origine végétale responsable de l’arôme et le goût de la plante, et de l’aide contre les crampes intestinales et des flatulences.
Les graines d’anis apport après les repas aide à la digestion. Plusieurs alcool d’anis utilisé comme ingrédient. Il a de grandes quantités de protéines et du mucilage, parmi d’autres composés.
En Inde, l’eau de fenouil est largement utilisé comme eau de Cologne. Il est ajouté à la composition des pâtes dentifrices, des agents de nettoyage par voie orale et les savons. L’huile essentielle extraite du fenouil est utilisé pour prévenir et traiter les poux, la gale et le psoriasis. La feuille fraîche est consommée dans les salades. Il sert également comme un bon type d’arôme pour améliorer le goût des autres aliments.
Contre-indications et les effets secondaires de fenouil
Anise est sans danger pour la plupart des adultes et pour les enfants en petites quantités. L’huile essentielle à des doses élevées est toxique. Leur application combinée avec d’autres herbes sur le cuir chevelu est également sans danger. Fenouil peut agir comme l’œstrogène, de sorte que les femmes avec des conditions hormonales sensibles doivent éviter l’utilisation.
Histoire et curiosités
Le nom dérive du genre Pimpinella bipinnula latine (ou bipinnate), ce qui signifie quelque chose comme “feuilles disposées symétriquement sur les deux côtés.” Il est une plante cultivée depuis des millénaires, d’abord en Egypte et plus tard en Grèce.
Fenouil est ajouté pour nourrir le bétail afin d’augmenter sensiblement la production de lait. Il sert également comme appât pour les rats et les poissons.Dans la culture populaire on croit que le placement anisé au sein de l’oreiller peut empêcher des cauchemars.
plantes riches en calcium | Plantes médicinales et à base de plantes
Voir comment obtenir un complément idéal quotidien consommer des herbes médicinales qui sont riches en calcium et autres minéraux importants pour la santé.
 
Calcio – Sources naturelles
calcium (
calcium – Ca
) Est un minéral essentiel pour la santé humaine, puisque bénéficie la transmission nerveuse, la coagulation sanguine, la contraction musculaire et la respiration des cellules du corps. Le minéral est également essentiel pour assurer la formation et l’entretien des os et des dents. Il réduit également le risque de décès par maladie et en raison de problèmes cardio-vasculaires.
Avantages de calcium pour la santé
L’apport quotidien minimum de 2000 mg de calcium doit être respectée, car le minéral est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. La carence en calcium peut causer un certain nombre de problèmes, y compris l’ostéoporose et l’ostéopénie (condition physiologique où il y a une diminution de la densité minérale osseuse). Le défaut peut aussi causer de l’agitation, les ongles cassants, les cavités, la dépression, l’hypertension, l’insomnie, l’irritabilité, l’engourdissement et des palpitations.